รู้จักพุงเครียดรึเปล่า พุง ที่เกิดจากความเครียดไม่ใช่ไขมัน

รูปแบบของ พุง เครียดจะเป็นพุงที่ป่องออกมาตั้งแต่ตอนกะบังลมจนกระทั่งไปถึงสะดือเวลาใช้นิ้วกดตรงปลายจะรู้สึกแข็งซึ่งต้นสายปลายเหตุสำคัญของพุงเครียดก็มาจากความเคร่งเครียดที่สะสมอยู่ในจิตใจของพวกเรา ซึ่งความเคร่งเครียดจะมีผลก่อให้เกิดความปรวนแปรในร่างกายได้ ไม่ว่าจะเป็นระบบต่างๆในร่างกาย ได้แก่ ระบบการทำงานด้านการย่อยอาหารและก็ระบบขับถ่ายจนกระทั่งทำให้มีการเกิดอาการต่างๆที่ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นปัญหาด้านระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารลำไส้อาการท้องอืดท้องบวม นอกจากนั้นการที่พวกเรามีลักษณะอาการเครียดสะสมจะมีผลให้ร่างกายผลิตสารตัวหนึ่ง ก็คือฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะไปปฏิบัติหน้าที่สำหรับการเร่งสร้างไขมันที่ท้องให้เยอะขึ้นด้วย ยิ่งไปกว่านี้ยังมีปัจจัยอื่นๆที่บางครั้งก็อาจจะผลักดันให้เกิดพุงที่เกิดขึ้นมาจากความตึงเครียดได้อีก ซึ่งก็คือการกินอาหารไม่ตรงเวลา การทานกาแฟมากเกินความจำเป็นหรือสำหรับผู้ที่ชอบกินอาหารฟาสต์ฟู้ด ก็จะเป็นสาเหตุที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการพุงยื่นอย่างนี้ด้วยเหมือนกัน ลด พุง ลดเครียดผ่อนคลายอารมณ์ เพราะฉะนั้น ขั้นตอนสำหรับเพื่อการที่จะลดพุงในรูปแบบนี้ก็ควรจะปรับปรุงแก้ไขที่สาเหตุ ซึ่งก็คือ การกำจัดความเคร่งเครียดออกไป…

Continue Reading →